COMBO SECA 14 DIAS - ALMOÇO E JANTAR - 28 REFEIÇÕES
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COMBO SECA 14 DIAS - ALMOÇO E JANTAR 14 DIAS
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DIA |
ALMOÇO E JANTAR |
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DIA 1 |
ALMOÇO: ESCONDIDINHO DE PATINHO COM PURÊ DE BATATA 350g– 597 Kcal JANTAR: PICADINHO DE FRANGO, RISOTO DE PALMITO COM GORGONZOLA E ABÓBORAS RÚSTICAS ASSADAS 300g – 301 Kcal |
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DIA 2 |
ALMOÇO: FRICASSÊ DE FRANGO COM ARROZ 7 GRÃOS 360g– 582 Kcal JANTAR: PATINHO MOÍDO E ESPAGUETE DE PALMITO PUPUNHA 300g – 224 Kcal |
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DIA 3 |
ALMOÇO: SALMÃO ASSADO COM CROSTAS DE GERGELIM, PURÊ DE MANDIOQUINHA E ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM CENOURA 300g – 396 Kcal JANTAR: FRANGO AO CURRY, CAPONATA DE BERINJELA E MIX DE LEGUMES 250g – 216 Kcal |
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DIA 4 |
ALMOÇO: RAVIÓLI INTEGRAL DE LIMÃO SICILIANO E MOZARELA DE BÚFALA - 350g – 484 Kcal JANTAR: CARNE DESFIADA (PATINHO), PURÊ DE ABÓBORA CABUTIÁ, BRÓCOLIS 300g – 316 Kcal |
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DIA 5 |
ALMOÇO: FRANGO AO CURRY, CUSCUZ DE QUINOA, PURÊ DE ABÓBORA CABUTIÁ 300g – 360 Kcal JANTAR: ST. PETER AO MOLHO DE LIMÃO SICILIANO E MIX DE LEGUMES 250g – 182 Kcal |
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DIA 6 |
ALMOÇO: ESCONDIDINHO DE FRANGO COM MANDIOQUINHA 350g – 477 Kcal JANTAR: CARNE DESFIADA E MIX DE LEGUMES 250g - 267 Kcal |
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DIA 7 |
ALMOÇO: PATINHO MOÍDO, MACARRÃO INTEGRAL, MIX DE LEGUMES 300g – 393 Kcal JANTAR: SALMÃO AO MOLHO DE MARACUJÁ E MIX DE LEGUMES 250g – 314 Kcal |
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DIA 8 |
ALMOÇO: FRANGO AO CURRY, ARROZ 7 GRÃOS, MIX DE LEGUMES 300g – 341 Kcal JANTAR: PICADINHO DE CARNE E RISOTO DE ARROZ DE PALMITO COM GORGONZOLA 300g - 376 Kcal |
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DIA 9 |
ALMOÇO: CARNE DESFIADA (PATINHO), PURÊ DE MANDIOQUINHA E CENOURA COM BRÓCOLIS 300g – 363 Kcal JANTAR: LASANHA DE PALMITO COM FRANGO 350g - 446 Kcal |
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DIA 10 |
ALMOÇO: FRICASSÊ DE FRANGO LIGHT E BATATAS SAUTÉE 380g – 538 Kcal JANTAR: POLPETONI RECHEADO COM ESPAGUETE DE PALMITO PUPUNHA 300g – 351 Kcal |
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DIA 11 |
ALMOÇO: LASANHA DE BERINJELA COM PATINHO MOÍDO 420g - 347 Kcal JANTAR: FILÉ DE COXA ASSADO COM RISOTO DE PALMITO COM GORGONZOLA 300g – 447 Kcal |
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DIA 12 |
ALMOÇO: VACA ATOLADA (CARNE COM MANDIOCA), ARROZ INTEGRAL E FEIJÃO 380g – 511 Kcal JANTAR: FRANGO COM SHIMEJI, MIX DE LEGUMES E REPOLHO ROXO 250G – 192 Kcal |
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DIA 13 |
ALMOÇO: HAMBURGUER DE PATINHO, PURÊ DE BATATA E ARROZ COM BRÓCOLIS 380g – 456 Kcal JANTAR: FRANGO DESFIADO E MIX DE LEGUMES 250g – 216 Kcal |
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DIA 14 |
ALMOÇO: ST. PETER COM CASTANHAS, PURÊ DE MANDIOQUINHA E MIX DE LEGUMES 300g – 254 Kcal JANTAR: LASANHA DE PALMITO PUPUNHA COM PATINHO MOÍDO 300g – 514 Kcal |
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